Soy Cris Bernal
Psicóloga, psicoterapeuta y mentora en procesos de vida. Me considero una exploradora del bienestar y apasionada por la escritura, actualmente dando vida a mi primer libro.
Mi misión es acompañar a mujeres que desean transformar sus vidas desde la autenticidad, reconectando con su esencia más pura y construyendo una vida que refleje quiénes son realmente. Mi enfoque biopsicosocial integra neurociencia, apego, mindfulness, regulación emocional y el trabajo con el duelo, ayudándote a sostenerte emocionalmente incluso en los momentos más desafiantes.
Durante años, la autoexigencia y las creencias limitantes me desconectaron de mí misma, atrapada en una constante búsqueda de aprobación externa. Sentía que no era suficiente, que siempre debía hacer más, hasta que decidí detenerme y mirar hacia adentro. Ahí descubrí que, detrás de la incomodidad, había una oportunidad para transformar mi vida.
"No tienes que tener TODO PERFECTO, para EMPEZAR"
Este proceso no solo me ayudó a reconectar conmigo, sino que también redefinió mi manera de trabajar con otras mujeres. Hoy sigo en mi propio camino de autoconocimiento, porque creo que nunca dejamos de aprender y crecer.
No creo en un único camino hacia el bienestar. Cada mujer tiene su historia, su ritmo y sus desafíos únicos. Mi rol es acompañarte a descubrir un enfoque que se adapte a ti, ayudándote a sostenerte y avanzar en los momentos difíciles.
Mi propósito es guiarte a desafiar tus propios límites y construir una vida alineada con tu esencia, autenticidad y fortaleza. Estoy aquí para caminar contigo hacia la vida que realmente deseas, una que sea reflejo de tu verdad más pura.
¿Qué historia quieres empezar a escribir desde hoy?
"Recuerda que tu bienestar es prioridad, cada paso que das hacia tu crecimiento personal es un acto de amor hacia ti misma."
